Verliefd zijn kan heerlijk voelen. Je ziet mogelijkheden, voelt aantrekkingskracht en fantaseert misschien al over een toekomst samen.

Maar verliefdheid kan je blik ook kleuren.

Soms zie je vooral wat je hóópt te zien. Je vult eigenschappen in, verklaart gedrag positief of schuift signalen opzij omdat je zo graag wilt dat deze liefde klopt.

Daarom vind ik het belangrijk om niet alleen naar de ander te kijken, maar ook naar jezelf.

Hoe voel jij je op dit moment?

Wanneer je zelf veel verdriet, angst, onzekerheid of oude pijn met je meedraagt, kan dat invloed hebben op hoe je een nieuwe partner ervaart.

Dat betekent niet dat je eerst volledig “af” moet zijn voordat je liefde mag ontvangen. Zo werkt het leven niet.

Maar hoe beter jij jezelf kent, hoe gemakkelijker het wordt om onderscheid te maken tussen:

• wat je werkelijk bij de ander waarneemt;
• wat jij hoopt dat er is;
• wat voortkomt uit verlangen of angst;
• en wat oude ervaringen of relatiepatronen in jou raken.

Daar begint voor mij een gelijkwaardige relatie: bij eerlijk naar jezelf durven kijken.

Verliefd op de persoon of op een beeld?

Een van de moeilijkste vragen in de liefde is soms:

Ben ik verliefd op deze persoon zoals hij of zij werkelijk is, of op het beeld dat ik van deze persoon heb gemaakt?

Je kunt bijvoorbeeld denken:

Als hij eenmaal meer vertrouwen heeft, wordt het anders.

Als zij eenmaal weet hoeveel ik van haar houd, komt die warmte vanzelf.

Als deze moeilijke periode voorbij is, krijgen we eindelijk de relatie waarop ik hoop.

Soms klopt die verwachting.

Soms blijf je vooral verliefd op de mogelijkheid van wat een relatie zou kúnnen worden.

Daarom helpt het om niet alleen te luisteren naar mooie woorden of beloften, maar ook rustig te kijken naar iemands gedrag.

Voel je respect?

Is er gelijkwaardigheid?

Kun je jezelf zijn?

Is er ruimte voor jouw grenzen?

Kunnen jullie eerlijk met elkaar communiceren?

En klopt wat iemand zegt ook met wat diegene daadwerkelijk doet?

Gebruik je hart én je verstand

Ik geloof sterk in intuïtie, maar intuïtie betekent voor mij niet dat je je ratio moet uitschakelen.

Juist niet.

Je hart kan veel voelen en je verstand kan helpen om waar te nemen wat er werkelijk gebeurt.

Wanneer gevoel en gezond verstand samen mogen werken, ontstaat vaak meer helderheid.

Vraag jezelf bijvoorbeeld:

Hoe voel ik mij na contact met deze persoon?

Voel ik rust en veiligheid, of ben ik voortdurend bezig met interpreteren en twijfelen?

Kan ik mijn grenzen aangeven?

En worden die grenzen gerespecteerd?

Is er wederkerigheid?

Of ben ik vooral degene die wacht, begrijpt, vergeeft, oplost of zich aanpast?

Voel ik mij vrij om mezelf te zijn?

Of probeer ik vooral iemand te worden van wie ik denk dat de ander zal houden?

Dat zijn voor mij belangrijke signalen.

Gelijkwaardige liefde begint bij jezelf

Een relatie is geen plek waar één persoon boven de ander hoort te staan.

Voor mij zijn mensen gelijkwaardig.

Dat betekent niet dat twee partners hetzelfde moeten zijn. Wel dat beide mensen ruimte mogen innemen, grenzen mogen hebben, gevoelens mogen uitspreken en verantwoordelijkheid dragen voor hun eigen gedrag en geluk.

Juist wanneer je jezelf goed kent, wordt het gemakkelijker om te herkennen welke liefde werkelijk bij je past.

Je hoeft dan minder vanuit angst vast te houden.

Je hoeft iemand niet te redden.

En je hoeft jezelf ook niet steeds kleiner te maken om een relatie te behouden.

Kijk naar patronen zonder jezelf te veroordelen

Misschien ontdek je dat je steeds opnieuw op hetzelfde type partner valt.

Of dat je jezelf steeds aanpast.

Misschien voel je je aangetrokken tot relaties waarin veel aantrekken en afstoten plaatsvindt.

Sommige mensen noemen zo’n dynamiek een toxische relatie. Ik gebruik die term voorzichtig. Niet als diagnose voor een persoon, maar om een relatiepatroon te beschrijven dat voor jou ongezond of onveilig kan voelen.

Het belangrijkste is niet jezelf verwijten dat je ergens in terecht bent gekomen.

Veel interessanter is de vraag:

Wat laat deze relatie mij over mezelf zien?

Daar kan veel inzicht ontstaan.

Liefde hoeft je niet van jezelf weg te brengen

Verliefdheid mag spannend zijn.

Liefde mag diep gaan.

Maar een verbinding die werkelijk bij je past, hoeft je niet voortdurend bij jezelf vandaan te brengen.

Blijf daarom luisteren naar je gevoel én kijken naar de werkelijkheid.

Geef jezelf tijd.

Leer de ander werkelijk kennen.

En blijf ondertussen ook jezelf ontmoeten.

Want hoe dichter jij bij jezelf blijft, hoe helderder je kunt voelen wie werkelijk naast jou past.

Gelijkwaardige liefde begint niet met jezelf verliezen in de ander, maar met jezelf meenemen in de liefde.

Liefs,
Leila Amaryllis de Vries
© Inzicht & Harmonie

Heb je vragen over je relatie of terugkerende relatiepatronen?

Misschien wil je beter begrijpen wat er tussen jullie speelt, waarom je steeds tegen hetzelfde aanloopt of wat voor jou werkelijk goed voelt.

Ik kijk zonder oordeel met je mee en help je om helderheid te krijgen over jouw gevoelens, patronen en positie binnen de relatie.

Lees meer over relaties in mijn andere blogs,
of begin met een intakegesprek.